2023年11月12日 放送回

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タイムテーブル

• ▶ 0:00

  オープニング

• ▶ 21:07

  メッセージ紹介: 私の気分が上がるとき ①②

• ▶ 30:18

  おでかけリサーチ: お台場 シティサーキット東京ベイ

• ▶ 35:30

  さばいてにち10

• ▶ 41:14

  メッセージ紹介: 私の気分が上がるとき ③

• ▶ 46:06

  ゲストトーク: キャシー中島

• ▶ 1:21:49

  メッセージ紹介: 私の気分が上がるとき ④（11時台後半）

• ▶ 1:26:12

  エンディング