2022年8月21日 放送回

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タイムテーブル

• ▶ 0:00

  オープニング

• ▶ 4:02

  メッセージ紹介: 自分のルール ①

• ▶ 21:53

  おでかけリサーチ: 沖縄 イカ養殖

• ▶ 39:54

  ゲストトーク: 梅津有希子

• ▶ 1:10:58

  メッセージ紹介: 自分のルール ②

• ▶ 1:19:14

  エンディング